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[PrincipeArthas]

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Tabella per il calcolo della forza massimale (by Arthas)

Utenti Spartani:

PrincipeArthas
Killerteoz
Ironj
Shock85
Asociale666
Brendan Reed
Tizi88
Alchimista D'acciaio
The900
Aeon
Eyedol88
tsetasumo
Raas
fiol
Vincent
FNewcastleC
Darkpower91
madmax91
tobi
chris!!!ff
denis-91
Destroyer_90

Penso ci siate tutti, se ho dimenticato qualcuno ditemelo con un pm. A breve farò anche una distinzione tra chi effettivamente il topic lo frequenta attivamente e chi invece lo fa solo saltuariamente.
Chi volesse far parte della lista mi invii pm.

Ode a Killerteoz (by Brendan Reed) :rotfl::rotfl::rotfl:

Ode ad Arthas (by Brendan Reed):rotfl::rotfl::rotfl:

[▼Whiplash▼]

In vendita scontato alla felitrinelli, compratelo tutti!

http://www.lafeltrinelli.it/products...=0&cat1=1&prm=

[Anto#15]

Eleven, fai una bella cosa: non postare più qui. Visto che non ne vuoi discutere, non scrivere proprio più.

[PIGO]

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http://www.lafeltrinelli.it/products...=0&cat1=1&prm=

thanks 4 the info bro!

[Eleven]

Eleven, fai una bella cosa: non postare più qui. Visto che non ne vuoi discutere, non scrivere proprio più.

Boh, però se vogliamo fare una discussione seria su un'alimentazione di questo tipo perchè siete interessati ben venga, io ho le mie argomentazione e sono prontissimo a discuterne, ci sa mai ne esce qualcosa di buono.

spendete il tempo per altro invece di rispondere con frasi senza senso tanto per fare +1

.

[▼Whiplash▼]

Eleven, fai una bella cosa: non postare più qui. Visto che non ne vuoi discutere, non scrivere proprio più.

Vabbhè mo' non passiamo da un estremo all'altro...


EDIT:
Eleven il fatto è che ti è stato detto chiaro e tondo, anche su bodyweb, dove c'è gente esperta che ne capisce, che una dieta del genere è un suicidio metabolico per te, ma tu non vuoi sentire, ormai più che un problema fisico è diventato un problema di testa, noi qui possiamo farci poco, se vuoi seguire quella dieta fallo, ma fai attenzione e fallo con la consapevolezza che potrebbe non farti bene...


Adesso ti cerco qualche link interessante e te lo posto, non per fare allarmismi ma per vedere anche l'altra faccia della medaglia

http://www.my-personaltrainer.it/dieta_chetogenica.htm

http://forum.corriere.it/nutrizione/...a-1954507.html

Dott. Andrea Ghiselli
Ma possibile che non vi venga in mente che significa nulla avere le analisi buone oggi? Ma come crede che abbia le analisi del sangue un fumatore, alterate? Il problema è quando si alterano siamo al tracollo e tronare indietro è impossibile. Le diete chetogeniche sono sconsigliatissime da tutte le società scientifiche che si occupano di nutrizione e da tutti gli enti pubblici...ci sarà un motivo oppure lo sconsigliano così, tanto per ingannare il tempo?

http://www.news-medical.net/health/K...e-Effects.aspx

[bibo9106]

Per gli aminoacidi il rapporto è sempre 2:1:1?? quelli in polvere come funzionano? esattamente come le proteine da diluire in acqua? nel caso però 1/2 va bevuta pre Wo e 1/2 post?

[Eleven]

Ottimi link!
Ne ho letti anche altri, siamo tutti d'accordo, me compreso che diete di questo tipo possono essere pericolose perchè porti il corpo a condizioni d'instabilità, modifichi la produzione di ormoni ecc.
Però quello che ripeto io è che fare una chetogenica per un mese con ricariche belle grosse (le feste, mettici panettoni, cassate , torroni , pasta ecc. ecc.) non può secondo me danneggiare veramente l'organismo. O perlomeno io non trovo da nessuna parte studi che certifichino che fare la chetogenica per qualche settimana danneggi l'organismo.

[▼Whiplash▼]

Ottimi link!
Ne ho letti anche altri, siamo tutti d'accordo, me compreso che diete di questo tipo possono essere pericolose perchè porti il corpo a condizioni d'instabilità, modifichi la produzione di ormoni ecc.
Però quello che ripeto io è che fare una chetogenica per un mese con ricariche belle grosse (le feste, mettici panettoni, cassate , torroni , pasta ecc. ecc.) non può secondo me danneggiare veramente l'organismo. O perlomeno io non trovo da nessuna parte studi che certifichino che fare la chetogenica per qualche settimana danneggi l'organismo.

La verità è nel mezzo, non abusarne, tanto ormai da quel che vedo sei deciso, bhè dopo quest'ultima batosta però poi torna a mangiare come una persona normale e allenati in palestra come si deve, mi raccomando!

In caso scusa, chiedi un consiglio a Massimo Monaco dato che ti alleni nella sua palestra, lui di sicuro ne saprà più di me e di qualsiasi altro in questo topic credo

[Eleven]

Si però non sono a Roma per le feste di natale. Quando torno mi faccio consigliare sia per l'allenamento (inizio la scheda nuova vedo di farmi aiutare anche da body web ) che per l'alimentazione anche se non essendo un medico mi darà giusto qualche consiglio. Poi come dissi sul diario, l'uni mi offre una nutrizionista gratuitamente quindi andrò anche da lei

[BarbaNoia]

Eleven, una domanda: ma tu pensi che quella dieta sia salutare? pensi che non ti darà mai problemi? e soprattutto, pensi che quando ricomincerai a mangiare normale non riprenderai tutto (perche quando hai perso 20kg non li hai ripresi perche ANCORA non hai iniziato a mangiare normalmente)?

Se le risposte sono SI-NO-NO sappi che dovresti "studiare" di più queste diete, se le risposte sono NO-SI-"UN PO' SPERANDO SIA DAVVERO POCO" beh, rischi tuoi.

[Vasco fan]

Infatti, appena riprenderai a mangiare come prima ingrasserai nuovamente. È quello che succede quando i kg non si perdono gradualmente. E poi già prima mangiavi poco, quando ti mangerai quelle 2500-3000 kcal per mettere massa diventerai una palla.


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[johnny freak]

Eleven se continui così rimarrai sempre un panzone, potrai anche pesare 20 kg e oltre ad essere debolissimo in tutto sarai comunque grasso. Minimo non ti si alza nemmeno l'attrezzo. Non sto scherzando.

[johnny freak]

No, ma poi fa la dieta e a natale capodanno befana si ingozza come un maiale... oltre a stare malissimo ingrassa pure di più...

[Zack De La Rocha]

Che poi, non vorrei fare il saccente ma ste ricariche mi sembrano un po una scusa per abbuffarsi sto periodo Sicuramente nulla di buono,anche se so che dietro alle chetogeniche ci sono studi e quant'altro. Per passare a un regime lowcarb o peggio 0 carbo, quel che è certo è che ci si deve arrivare molto gradualmente,e ci si deve rimanere per periodi brevissimi. Le stesse ricariche vanno programmate decentemente e con giusti cibi, altro che ''beh tanto a natale mi abbuffo di pandoro e nutella'' eh si.. tutti bravi a inventarsi metodi del genere però..

Comunque a proposito delle feste,Saranno le tradizioni,quello che vi pare,ma io alle feste non ho mai preso tutti sti chili di troppo. Certo,si mangia di merda - perchè non posso imporre a mia madre di fare il riso in bianco e pollo a natale, ma non sta scritto da nessuna parte che vi dovete ammazzare di cibo e schifezze eh.. poi sarà che io non sono un goloso... gli sgarri ci sono ed è giusto che sia cosi,ma basta darsi una regolata con le quantità,e oltre 24,25,26 e capodanno non vedo tutti sti danni

@Whiplash: appena ho tempo provo a buttare giu una scheda in multi, poi te la faccio vedere e mi dai un parere