[59]Palestra & Co. Allenare il proprio fisico [thread ufficiale]

[Alchimista d'acciaio]

Giammai "it's not Zyzz, it's fucking Zeeeeeez maaaaan!" [cit.Zyzz in un video dove spiega la pronuncia]

@alchimista: imho Zyzz, a parte il dorso e le gambe "dat chicken legs" che non allena(lolwut), ha un fisico pazzesco esteticamente, proprio a livello di forme ecc ecc. Il confronto con i bodybuilder non va fatto perchè non ha tali mire Zyzz, si è sempre e solo "allenato" per l'estetica "aesthetics brah". Io, ora come ora, ci vorrà quel che ci vorrà, ma miro a quel fisico.
Zyzz va idolatrato perchè è la parte cazzona che ognuno di noi ha o che ogni tanto vorrebbe avere(perchè appunto lui si diverte, a tutti piace divertirsi, psico-MODE off) Poi vabè, i mezzi che ha usato per raggiungere i propri scopi sono da condannare sicuramente, perchè col tempo ci sarebbe arrivato comunque anche in modo naturale. Magari a 25-26 anni e non a 21, però vabè
Poi fa troppo lollare dai, è un personaggio

"He roided for our sins, amen".

Ecco un montaggio nuovo con alcuni spezzoni inediti(LOLS): http://www.youtube.com/watch?v=jhNkaWdcovw

Spoiler:

Dimmi tu se non è uber

Oddio, scordati una definizione del genere senza aiutarti in qualche modo. Che abbia un fisico da urlo non si discute, ma è comunque un pagliaccio.
Per arrivare ad un fisico perlomeno somigliante a quello ci vuole una costanza e una determinazione che non penso abbiano in molti, e il fatto che si sia imbottito di steroidi ne è la dimostrazione.

[PrincipeArthas]

Bel fisico definito ma le gambe non sono all'altezza dell'upper. Non ha nemmeno una gran vascolarizzazione, gli avrebbe conferito una maggiore "aura" di potenza. Sembra il classico tipo da spiaggia. Il fisico può trarre in inganno ma non la faccia, si vede che è ancora un ragazzino.

Da quello che leggo dai vostri commenti sembra che questo ragazzino abbia assunto steroidi. Non ne capisco il motivo, non è nemmeno così grosso da giustificarne l'uso per una qualsiasi manifestazione di carattere culturista. Questo precisando che non concepisco alcuna giustificazione riguardo l'uso di sostanze steroidee.

[▼Whiplash▼]

Bel fisico definito ma le gambe non sono all'altezza dell'upper. Non ha nemmeno una gran vascolarizzazione, gli avrebbe conferito una maggiore "aura" di potenza. Sembra il classico tipo da spiaggia. Il fisico può trarre in inganno ma non la faccia, si vede che è ancora un ragazzino.

Da quello che leggo dai vostri commenti sembra che questo ragazzino abbia assunto steroidi. Non ne capisco il motivo, non è nemmeno così grosso da giustificarne l'uso per una qualsiasi manifestazione di carattere culturista. Questo precisando che non concepisco alcuna giustificazione riguardo l'uso di sostanze steroidee.

Se è per questo da quel che ho capito non allena nemmeno il back

[Mattz]

Bel fisico definito ma le gambe non sono all'altezza dell'upper. Non ha nemmeno una gran vascolarizzazione, gli avrebbe conferito una maggiore "aura" di potenza. Sembra il classico tipo da spiaggia. Il fisico può trarre in inganno ma non la faccia, si vede che è ancora un ragazzino.

Da quello che leggo dai vostri commenti sembra che questo ragazzino abbia assunto steroidi. Non ne capisco il motivo, non è nemmeno così grosso da giustificarne l'uso per una qualsiasi manifestazione di carattere culturista. Questo precisando che non concepisco alcuna giustificazione riguardo l'uso di sostanze steroidee.

stando a quanto ho capito leggendo qui, quel tipo ha assunto steroidi per crescere in fretta partendo da una condizione iniziale orrenda. Mi pare fosse stata postata una foto prima-dopo e quella che lo raffigurava nel "prima" era di un bambinetto tanto secco che io stesso (da individuo secco) mi sono stupito di quanto magro fosse

[Beppash]

Cmq in def inserisco il cardio o no ?

[Raas]

Io lo inserirei sempre,anche in massa

[Alchimista d'acciaio]

Bel fisico definito ma le gambe non sono all'altezza dell'upper. Non ha nemmeno una gran vascolarizzazione, gli avrebbe conferito una maggiore "aura" di potenza. Sembra il classico tipo da spiaggia. Il fisico può trarre in inganno ma non la faccia, si vede che è ancora un ragazzino.

Da quello che leggo dai vostri commenti sembra che questo ragazzino abbia assunto steroidi. Non ne capisco il motivo, non è nemmeno così grosso da giustificarne l'uso per una qualsiasi manifestazione di carattere culturista. Questo precisando che non concepisco alcuna giustificazione riguardo l'uso di sostanze steroidee.

Voleva semplicemente fare il figo con le tipe, tutto qui. Non è assolutamente un bodybuilder, è un truzzetto patetico che vuole far colpo sulla prima che passa.
Cerca qualche video su youtube di questo qua così ti fai due risate.

Cmq in def inserisco il cardio o no ?

Perchè lo chiedi a noi?

Io lo inserirei sempre,anche in massa

Ma anche no

[manus88]

Se è per questo da quel che ho capito non allena nemmeno il back

Esatto, ne lui ne i suoi vari amici (ricconi assurdi steroidati come lui).

@alchimista: io ci miro, mi basterebbe anche solo andarci vicino come livello Di base eravamo simili(vedere foto di qualche tempo fa mi fa a dir poco effetto ), vediamo se la genetica sarà dalla mia

@PrincipeArthas: se guardi l'ultimo video che ho postato ci sono 3 minuti di croni-storia in foto, poi 3 di video e roba varia, così ti fai un'idea
Diciamo che fra tutti quelli di simplyshredded.com è il più personaggio

@mattz: only for you

Spoiler:

[MasterJok3r]

sarà pure un truzzetto, ma quel fisico è esattamente ciò a cui miro
naturalmente dopo quanti anni ci si arriva a quel livello?

lui cmq è un coglione non perchè truzzo, ma perchè ha usato steroidi

[Raas]

Ma anche no

Punti di vista

[PrincipeArthas]

sarà pure un truzzetto, ma quel fisico è esattamente ciò a cui miro
naturalmente dopo quanti anni ci si arriva a quel livello?

lui cmq è un coglione non perchè truzzo, ma perchè ha usato steroidi

Se vuoi fare le cose per bene ti ci vogliono parecchi anni. Soprattutto se hai intenzione di costruire un fisico armonioso nel suo insieme.

Cazzo questa primavera mi ricordo di un bamboccio che si era iscritto a Marzo, ha preso la prima rivista di flex (una a caso poi), ha visto un bestione che in confronto agli altri sembrava un pochino più normale e ha detto convinto "in un paio di mesi ci arrivo tranquillo"

Dopo 2 settimane non l'ho più visto

[▼Whiplash▼]

Se vuoi fare le cose per bene ti ci vogliono parecchi anni. Soprattutto se hai intenzione di costruire un fisico armonioso nel suo insieme.

Cazzo questa primavera mi ricordo di un bamboccio che si era iscritto a Marzo, ha preso la prima rivista di flex (una a caso poi), ha visto un bestione che in confronto agli altri sembrava un pochino più normale e ha detto convinto "in un paio di mesi ci arrivo tranquillo"

Dopo 2 settimane non l'ho più visto

[MasterJok3r]

cmq, 7 anni son giusti per quel fisico (del truzzo ) ?

[manus88]

cmq, 7 anni son giusti per quel fisico (del truzzo ) ?

Eh, boom! Primo devi avere una ossatura sottile, spalle larghe e vita relativamente stretta, poi devi darci sotto con l'allenamento, l'alimentazione e confidare nella genetica Se hai tutto quanto, io penso che in 3 anni(ma anche 2 e mezzo secondo me), massimo 4, ci si arrivi. Però ci vuole una grandissima motivazione(che va ricercata nel tempo), dedizione e non devi MAI sentirti arrivato. Io conto di andare molto vicino a Zyzz per il 2012.

[PrincipeArthas]

cmq, 7 anni son giusti per quel fisico (del truzzo ) ?

Così su 2 piedi non potrei dirti. Dovrei analizzare molte cose tra cui la tua base di partenza, i tuoi mesocicli, la tua dieta ma soprattutto seguirti per capire il tuo metabolismo e solo dopo un annetto almeno potrei fare una prima stima approssimativa.

Potrebbero volerci meno anni oppure più anni del previsto.

Ad ogni modo se pensi al tempo che ti occorre per raggiungere quel livello finirai con il demotivarti da solo. Vedi la cosa come una specie di "giro del culturista": stabilisci un traguardo finale (realistico mi raccomando) e prevedi delle tappe intermedie in cui dovrai raggiungere determinati obiettivi. Alla fine di tutte queste tappe probabilmente sarai pure meglio di quanto ti aspettavi.