[49] [Thread Ufficiale] Arti marziali e sport da combattimento (reparto contusi)

[budo74]

Altra domanda da sommare alle altre
Quando si colpisce il kote bisogna farlo con il kensen giusto?! Bene, questo vale anche quando sto facendo una controtecnica? Mi sembra di aver capito che se sono in controtecnica è buono anche se non colpisco proprio con il kensen.....

Il colpo valido, ovvero yuko datotsu, si compone di varie parti facenti capo al famoso ki-ken-tai, facendo riferimento appunto a ken (la spada) non solo ci si riferisce all'impatto della stessa ma, anche alla parte dello shinai che colpisce il corpo dell'avversario.
Dire che il kensen è la parte valida per portare un colpo, è riduttivo...l'area di impatto si calcola dal kensen (leggasi punta) fino al nakayui, una porzione propriamente chiamata datotsubu (qui)della lunghezza approssimativa di una spanna (circa 25 cm....).
Ergo, per rispondere in maniera completa alla tua domanda, bisognerebbe sapere a quale "controtecnica" ti riferisci...sempre a tale riguardo, prendi ad esempio il do (busto) quando lo colpisci non solo è fondamentale arrivarci con il datotsubu, bisogna anche avere la giusta angolazione della spada prima e soprattutto mentre si oltrepassa (ancora più difficile se si arretra o si evade lateralmente) l'avversario. Infatti una postura errata (tsuba troppo in bassio, shinai con il kensen rivolto verso il basso etc.) induce il giusto pensiero di impatto errato e di conseguenza colpo nullo....

[Luca Dragonero]

Buonasera signori!!!
Senza neanche leggere gli altri post (cosa che farò domani mattina con calma dall'ufficio ) vi comunico che sono appena rientrato da Roma-Ostia, dove si tenuti ieri i campionati nazionali Ju jitsu F.I.L.J.K.A.M.

Oltre la grandissima soddisfazione di aver visto una quantità spropositata di Figa (sia sul tatami che sul lungomare di Ostia, dove ce n'è una quantità mostruosa!)
Sono super soddisfatto anche dei risultati agonistici ottenuti...
Per me e altri 2 compagni/e di scuadra 3° posto! tutti gli altri classificati al 5° circa
E grazie a questi punti ci siamo classificati settimi come sociatà sportiva italiana tra quasi una trentina di società!
Il maestro era probabilmente il più felice! (sembrava un bimbo il giorno di natale! )

[Variox]

Buonasera signori!!!
Senza neanche leggere gli altri post (cosa che farò domani mattina con calma dall'ufficio ) vi comunico che sono appena rientrato da Roma-Ostia, dove si tenuti ieri i campionati nazionali Ju jitsu F.I.L.J.K.A.M.

Buon posizionamento bravo

Il colpo valido, ovvero yuko datotsu, si compone di varie parti facenti capo al famoso ki-ken-tai, facendo riferimento appunto a ken (la spada) non solo ci si riferisce all'impatto della stessa ma, anche alla parte dello shinai che colpisce il corpo dell'avversario.
Dire che il kensen è la parte valida per portare un colpo, è riduttivo...l'area di impatto si calcola dal kensen (leggasi punta) fino al nakayui, una porzione propriamente chiamata datotsubu (qui)della lunghezza approssimativa di una spanna (circa 25 cm....).
Ergo, per rispondere in maniera completa alla tua domanda, bisognerebbe sapere a quale "controtecnica" ti riferisci...sempre a tale riguardo, prendi ad esempio il do (busto) quando lo colpisci non solo è fondamentale arrivarci con il datotsubu, bisogna anche avere la giusta angolazione della spada prima e soprattutto mentre si oltrepassa (ancora più difficile se si arretra o si evade lateralmente) l'avversario. Infatti una postura errata (tsuba troppo in bassio, shinai con il kensen rivolto verso il basso etc.) induce il giusto pensiero di impatto errato e di conseguenza colpo nullo....

Ok ho capito, sono io che mi stavo confondendo

k-1 da 1 anno e qualche mese, prima facevo altro

C'è la possibilità (remota) che venga ad allenarmi nella tua palestra

[Luca Dragonero]

Dai gente... non vi ammosciate tutti!
Ho trovato questi sul tubo... non son proprio il massimo ma hanno anche robette interessanti, magari qualcuno di questi lo avrete gia visto:

Episodi 1 - 5

Spoiler:

Episodi 6 - 10

Spoiler:

Episodi 11 - 15

Spoiler:

[jan87]

Visto sia human weapon che fight quest, ho preferito il secondo.

[DealUp]

Raggi qualcuno qua saprebbe spiegarmi la tecnica di ginocchiata tipica della muay thai e come allenarla in stile shadowboxing?

[Guncknow]

No, cioè, come faccio a non andare più a far Ninjutsu quando il sensei mi dice che la prossima volta andiamo ad allenarci in un bosco in montagna?
Eppure vorrei provare il Wing Chun, uhm, mi sa che aspetto settembre.

[Ghost85]

Buonasera signori!!!
Senza neanche leggere gli altri post (cosa che farò domani mattina con calma dall'ufficio ) vi comunico che sono appena rientrato da Roma-Ostia, dove si tenuti ieri i campionati nazionali Ju jitsu F.I.L.J.K.A.M.

Oltre la grandissima soddisfazione di aver visto una quantità spropositata di Figa (sia sul tatami che sul lungomare di Ostia, dove ce n'è una quantità mostruosa!)
Sono super soddisfatto anche dei risultati agonistici ottenuti...
Per me e altri 2 compagni/e di scuadra 3° posto! tutti gli altri classificati al 5° circa
E grazie a questi punti ci siamo classificati settimi come sociatà sportiva italiana tra quasi una trentina di società!
Il maestro era probabilmente il più felice! (sembrava un bimbo il giorno di natale! )

Ma sei stronzo. Ostia sta a 20 minuti da casa mia. Se me lo dicevi, venivo a guardarti!!!

[Dexter89]

Dunque dunque ho un problema e provo a chiedere qua, per via di TKD sto facendo molto stretching soprattutto per l'apertura frontale e per i calci laterali.
Però ho notato che oltre gli adduttori soprattutto ho un "blocco" nella parte esterna della anca, li per l'appunto ho un dolore che mi si focalizza sia quando provo a forzare l'apertura sia dopo un allenamento intenso, soprattutto la "preoccupazione" deriva dal fatto che dopo l'allenamento in quella zona il dolore è cosi forte che se devo aprire le gambe anche a larghezza poco maggiore alle spalle sento male.

Ora non so se sia un dolore del tendine o di muscoli o di che, anche il mio maestro è perplesso, secondo voi esiste una visita che io possa fare ai muscoli/tendini/all articolazione dell'anca di questa zona dell gambe per vedere se è evidenziato qualche problema?

Anch'io ho lo stesso fastidio, sebbene non sia così intenso. Se ti tirano eccessivamente i muscoli e non è perché hai appena fatto un allenamento intenso, ti consiglio caldamente di andare a farti vedere, persone ben più esperte di me si sono dovute fermare per mesi perché hanno ignorato questi avvertimenti...

Per cercare di risponderti, un mio amico mi ha insegnato un esercizio fantastico per elasticizzare immediatamente quella zona (i risultati sono sorprendenti!), ovviamente ti consiglio di farlo rigorosamente da caldo (ma serve veramente dirlo? :-D)
Praticamente appoggi la gamba a mo' di posizione da saltatore ostacoli su un tavolo alto più o meno come la tua anca: quindi hai la gamba perpendicolare al corpo e parallela al pavimento, e tibia e perone perpendicolari al femore.
Dopodiché ti lasci scivolare dolcemente in avanti, tirando quindi i muscoli della gamba.
La gamba che sta a terra mettila girata verso l'esterno, come se tirassi un laterale.
Dovresti vedere subito degli ottimi risultati ;-)


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[bibo9106]

Anch'io ho lo stesso fastidio, sebbene non sia così intenso. Se ti tirano eccessivamente i muscoli e non è perché hai appena fatto un allenamento intenso, ti consiglio caldamente di andare a farti vedere, persone ben più esperte di me si sono dovute fermare per mesi perché hanno ignorato questi avvertimenti...

Per cercare di risponderti, un mio amico mi ha insegnato un esercizio fantastico per elasticizzare immediatamente quella zona (i risultati sono sorprendenti!), ovviamente ti consiglio di farlo rigorosamente da caldo (ma serve veramente dirlo? :-D)
Praticamente appoggi la gamba a mo' di posizione da saltatore ostacoli su un tavolo alto più o meno come la tua anca: quindi hai la gamba perpendicolare al corpo e parallela al pavimento, e tibia e perone perpendicolari al femore.
Dopodiché ti lasci scivolare dolcemente in avanti, tirando quindi i muscoli della gamba.
La gamba che sta a terra mettila girata verso l'esterno, come se tirassi un laterale.
Dovresti vedere subito degli ottimi risultati ;-)


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Eh ma una visita dove?
Per l'esercizio che mi consigli se non ho capito male la gamba sul tavolo sta con la punta del piede verso l'altro e quella per terra sta invece ruotata con la punta del piede verso l'esterno? prossima seduta di stretching la provo grazie!

[DealUp]

[Dexter89]

Eh ma una visita dove?

Ah dal medico di famiglia intanto, poi sarà lui a dirti se è il caso di prendere una visita specialistica o se ti basta qualche pomata...

Per l'esercizio che mi consigli se non ho capito male la gamba sul tavolo sta con la punta del piede verso l'altro e quella per terra sta invece ruotata con la punta del piede verso l'esterno? prossima seduta di stretching la provo grazie!

No, hai presente la posizione dell'ostacolista per lo stretching? Il taglio interno del piede è appoggiato, se serve faccio una foto.

[bibo9106]

Ah dal medico di famiglia intanto, poi sarà lui a dirti se è il caso di prendere una visita specialistica o se ti basta qualche pomata...
No, hai presente la posizione dell'ostacolista per lo stretching? Il taglio interno del piede è appoggiato, se serve faccio una foto.

questo?

[Dexter89]

questo?

Sì esattamente, cambia che la gamba piegata è appoggiata sul tavolo e quella tesa fa da sostegno (leggasi: sei in piedi XD). Poi al posto di tenderti in avanti col busto, stai diritto e allunghi solo il bacino verso il tavolo, tirando quindi sia la gamba d'appoggio sia quella piegata.
Io sono pessimo nelle spiegazioni, è davvero una cagata da fare...

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[strikie]

Nella mia palestra c'è da sempre un corso di Krav Maga. Fino ad ora non mi sono mai interessato ma siccome generalmente sono molto curioso di imparare ci sto facendo un pensierino. Non sono uno di quelli che pensa di andare lie in 10 lezioni diventare invincibili
So che è una disciplina portata più verso al difesa, perciò può tornare sempre utile nella vita.
Quello che volevo chiedere è, è utile? Serve a qualcosa? Richiede più di un impegno settimanale? E soprattutto, visto che sono ancora piuttosto magrolino, me la consigliate?