[45] [Thread Ufficiale] Arti marziali e sport da combattimento

**MasterOfPuppets** · 23-07-2011, 15:14:10

Luca Dragonero

Che diavolo �?

e comunque se vai da decathlon con meno di 30€ trovi delle scarpe per correre di tutti i tipi... e correre con il caldo � pi� allenante!

desa'84

Corda?

Ecco! La devo comprare per� andrebbe benissimo, anche perch� devo imparare a saltarla decentemente e questo sarebbe il momento giusto! Grazie!

**jan87** · 23-07-2011, 15:39:44

Vacci di corda per il fiato Master, � utilissima per il fiato

e poi � anche divertente una volta imparata bene.

Se vai da decathlon ce il pack con la corda e i pesetti da 1kg, con quelli puoi fare un p� di shadow boxing

**MasterOfPuppets** · 23-07-2011, 15:45:52

Luned� allora mi aspetta un viaggetto fino al decathlon.

**Luca Dragonero** · 23-07-2011, 15:58:36

MasterOfPuppets

Ecco! La devo comprare per� andrebbe benissimo, anche perch� devo imparare a saltarla decentemente e questo sarebbe il momento giusto! Grazie!

Cio� tu hai un affare del genere e non lo usi?
Io starei a guardare la televisione mentre remo!!!

**MasterOfPuppets** · 23-07-2011, 16:42:48

Non sentiresti un cazzo. Fa un casino della madonna ed � faticosissimo, ed io non riesco a fare cose faticosissime da solo, ho bisogno di qualcuno che mi stia dietro e che me le faccia fare. Ho fatto per un brevissimo periodo canottaggio e andavo avanti anche mezz'ora e pi� senza mai fermarmi. Da solo non arrivo neanche a 10 minuti.

**MasterOfPuppets** · 23-07-2011, 22:37:05

Ragazzi, secondo voi a fare piegamenti tutti i giorni mi rovino?

Per gli addominali ho letto che si possono fare tutti i giorno, ma i piegamenti mi fanno venire qualche dubbio... anche perch� non potendo allenare i dorsali ho paura che mi si chiudano le spalle.

**Nubilus** · 23-07-2011, 22:43:32

MasterOfPuppets

Ragazzi, secondo voi a fare piegamenti tutti i giorni mi rovino?

Per gli addominali ho letto che si possono fare tutti i giorno, ma i piegamenti mi fanno venire qualche dubbio... anche perch� non potendo allenare i dorsali ho paura che mi si chiudano le spalle.

Falli tre volte a settimana, e vai sul sicuro. O chiedi a qualche istruttore.

**MasterOfPuppets** · 23-07-2011, 22:50:14

Penso che far� come hai detto.

Tanto sar� 10 giorni che li faccio, quindi credo proprio di non aver compromesso niente.

**Luca Dragonero** · 24-07-2011, 15:45:30

No cio� ma per�...

Ma voi vi allenate tutti i giorni a casa?

Io passo la maggiorparte del tempo a cazzeggiare... e mangiar schifezze...

Ecco, ora sono ancora pi� depresso...

**MasterOfPuppets** · 24-07-2011, 16:07:48

Ho iniziato solo da una decina di giorni ad allenarmi tutti i giorni.

Adesso far� a giorni alterni per far riposare i muscoli. Poi gioved� parto e vado a sfondarmi a Mykonos. Quando torno vado in montagna e l� far� qualche passeggiata.

Niente di che comunque. Qualche addominale, piegamenti, dorsali...

**Nubilus** · 24-07-2011, 16:19:45

Luca Dragonero

No cio� ma per�...

Ma voi vi allenate tutti i giorni a casa?

Io passo la maggiorparte del tempo a cazzeggiare... e mangiar schifezze...

Ecco, ora sono ancora pi� depresso...

E se poi te ne penti?

**Luca Dragonero** · 24-07-2011, 20:18:45

Nubilus

E se poi te ne penti?

**MasterOfPuppets** · 24-07-2011, 20:20:36

Diventerai un cicciomerda lottatore di sumo.

**Luca Dragonero** · 24-07-2011, 21:33:25

MasterOfPuppets

Diventerai un cicciomerda lottatore di sumo.

E' vero... non ci avevo pensato... mi dar� al sumo da combattimento!!!

**jan87** · 24-07-2011, 22:37:08

Io ora che ho finito palestra far� un p� di esercizi giorno s� e giorno no, stesse cose di master comunqnue nulla di che

.

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