[39] Arti Marziali

[CRY_X2]

Non ci crederai mai ma stavo dando uno sguardo al tuo sito e ho provato subito a cercare qualche palestra di Karate Shotokan a Caserta, ovviamente non trovandole . Che differenza c'è tra il Karate Shotokan (che da quello che ho letto sul tuo sito sembra essere molto interessante) e il Karate Kyokushin che mi hai consigliato?

che di palestre di shotokan in cui si fà LO shotokan e lo si fà BENE ce ne sono poche in italia nonostante sia uno degli stili più diffusi e lo si trovi praticamente ovunque... tutto questo a causa di una sportivizzazione troppo diffusa e anche per colpa di gente che entra in palestra in tuta senza neanche cambiarsi, semplicemente da ordini e le tecniche le fa eseguire agli altri dall'alto dei loro 6°-7° dan... il kyokushin è poco diffuso in italia ma è più diffuso al sud e al centro, il livello nonostante i dan siano più bassi degli altri stili (a causa di esami severissimi) è sostanzialmente più alto... poi ovviamente c'è il fatto del contatto che nel kyokushin è sempre pieno, mentre nello shotokan...dipende cosa trovi, per quello c'è un pò di tutto... ho visto palestre shotokan che facevano un combattimento uguale a quello del daido juko mentre altre in cui si arrivavano a 20cm dal corpo...

[desa'84]

Salve a tutti, vorrei iscrivermi a questa palestra, e mi piacerebbe sapere dai più esperti che bazzicano questo topic se in base al sito e al programma spiegato, sembra loro una buona palestra o una ciofeca.

è una delle migliori scuole di wing chun in italia, vacci senza remore

fregatene del discorso delle cinture, è vero che nel kung fu non ci dovrebbero essere, ma spesso per motivi commerciali o di organizzazione per le scuole internazionali si istituisce un sistema di gradi, la cosa importante è che la scuola sia valida, e questa, credimi, lo è

tra l'altro a breve dovrebbe esserci un seminario di wong nim yi, ti consiglio di non perdertelo

[Raiksas]

è una delle migliori scuole di wing chun in italia, vacci senza remore

fregatene del discorso delle cinture, è vero che nel kung fu non ci dovrebbero essere, ma spesso per motivi commerciali o di organizzazione per le scuole internazionali si istituisce un sistema di gradi, la cosa importante è che la scuola sia valida, e questa, credimi, lo è

tra l'altro a breve dovrebbe esserci un seminario di wong nim yi, ti consiglio di non perdertelo

Da come parli sembra che tu conosca la palestra, mi sai quindi dire com'è? Fanno lavorare parecchio? Insegnano a difendersi ed attaccare o solo una delle due cose? Il seminario che hai citato ci sarà il 25 ottobre e io contavo di iscrivermi ad una disciplina i primi giorni di ottobre.

[desa'84]

Da come parli sembra che tu conosca la palestra, mi sai quindi dire com'è? Fanno lavorare parecchio? Insegnano a difendersi ed attaccare o solo una delle due cose? Il seminario che hai citato ci sarà il 25 ottobre e io contavo di iscrivermi ad una disciplina i primi giorni di ottobre.

non la conosco personalmente (sto a roma) ma me ne hanno parlato tutti molto bene, ti mando un mp con un link dove potrai chiedere quello che vuoi sapere

[CRY_X2]

una nuova perla del "maestro" di garbo

[YOUTUBE]-4_BzeTknAU[/YOUTUBE]

[King Of Loss]

Non ci crederai mai ma stavo dando uno sguardo al tuo sito e ho provato subito a cercare qualche palestra di Karate Shotokan a Caserta, ovviamente non trovandole . Che differenza c'è tra il Karate Shotokan (che da quello che ho letto sul tuo sito sembra essere molto interessante) e il Karate Kyokushin che mi hai consigliato?

Il Kyokushin deriva, mi pare, dallo shotokan ed è generalmente impostato più sul kumite che sul kata...o meglio è famoso per i combattimenti durissimi (contatto pieno però niente pugni al viso, per i dan bisogna combattere contro 10 o 50 o addirittura 100 persone )...io quando ero giovane avrei dato non so cosa per trovare una palestra di Kyokushin nella mia città

[MaXX_XxX]

una nuova perla del "maestro" di garbo

[YOUTUBE]-4_BzeTknAU[/YOUTUBE]

ehm...lasciamo perdere và..

[ONIluca]

Porca zozza che roba quel kata con i ventagli.....terribile......Non ha alcun senso ed e' orribile e noioso anche da vedere!

[ONIluca]

Guardatevi the science behind mixed martila arts sul tubo...E' carino...nella parte 9 c'e' tito ortiz che esegue una proiezione sul crash dummie e gli spacca un braccio con la violenza dell'impatto a terra....

[Nubilus]

Guardatevi the science behind mixed martila arts sul tubo...E' carino...nella parte 9 c'e' tito ortiz che esegue una proiezione sul crash dummie e gli spacca un braccio con la violenza dell'impatto a terra....

fai prima a linkarlo

[CRY_X2]

questo è per far incazzare budo che purtroppo non c'è

[YOUTUBE]W1SXemMTq_k[/YOUTUBE]

[MaXX_XxX]

cry te le vai a cercare certe volte eh...XDD

[CRY_X2]

ok tanto per uscire un pò dai soliti argomenti... stò seguendo a casa mia un programma di allenamento per gli addominali trovato su internet (non ditemi di andare in palestra perkè nn ho tempo) che mi è sembrato piuttosto serio... ve lo posto:

Prima settimana
giorni alla settimana: 3
serie e ripetizioni: 3 serie da 25 ripetizioni
esercizio: variante del crunch con braccia incrociate sul petto e con i piedi appoggiati a terra

Seconda settimana
giorni alla settimana: 4
serie e ripetizioni: 3 serie da 30 ripetizioni
esercizio: variante del crunch con le mani sulla nuca e con i piedi appoggiati a terra

Terza settimana
giorni alla settimana: 5
serie e ripetizioni: 4 serie da 35 ripetizioni
esercizio: variante del crunch con braccia incrociate sul petto e gambe flesse alzate

Quarta settimana
giorni alla settimana: 6
serie e ripetizioni: 4 serie da 40 ripetizioni
esercizio: variante del crunch con braccia incrociate e peso aggiuntivo di 4-5Kg sul petto (se non avete un disco, potete utilizzare un oggetto di peso equivalente)

ho appena finito il primo mese con qualche piccola variazione (niente peso nella 4° settimana) ora ricomincio con un altro giro... volevo chiedere a chi è più esperto di me in materia (soprattutto ad Oni) che ne dite del programma? ho cominciato ad applicarlo anche per le flessioni e mi sembra funzioni piuttosto bene... che ne dite?

per ringraziavi vi mostro anche il diploma originale del maestro di garbo

[Best]

Guardatevi the science behind mixed martila arts sul tubo...E' carino...nella parte 9 c'e' tito ortiz che esegue una proiezione sul crash dummie e gli spacca un braccio con la violenza dell'impatto a terra....

Visto su discovery channel, veramente impressionente quando fanno vedere i danni che provoca una ginocchiata o un pugno ben assestato, soprattutto durante il ground & pound

[ONIluca]

Visto su discovery channel, veramente impressionente quando fanno vedere i danni che provoca una ginocchiata o un pugno ben assestato, soprattutto durante il ground & pound

Si...anche il calcio medio di Bas non e' niente male....Ha una compressione da paura...

Il video del maestro..cof cof cof cof, Di Garbo con la katana....mmm...in alcuni frangenti una racchetta da tennis sarebbe meglio...in altri mazza da golf e da baseballl....Lo vedrei bene anche con le bocce...

Il programma addominali non e' male,solo che la zona inferiore lavora poco....
Io personalmente vario sempre gli esercizie massimo arrivo a fare serie da 50 3 di crunch e 3 di bassi portando le ginocchia al petto...Questi sono gli standard.
Se no faccio 6 serie da 20 alti e 6 da 20 bassi variando 3 esercizi,solitamente crunch,crunc incrociati e con sollevamento totale della schiena con serie di colpi per gli alti e per i bassi,ginocchia al petto,pelvic tilt e carpiati(dove piu o meno lavora equamente tutto il muscolo dell'addome).
Dopo di varianti ce ne sono tante altre e poi c'e' il condizionamento e c'e' la zona laterale...Quelle sono le piu usate da me.

Ottime nuove,ho 4 nuovi ragazzi al corso di tkd!!!!Speriamo siano seri,ma 2 li conosco e so che lo sono,glia ltri vedremo!