mmm con le caratteristiche che vuoi io direi di orientarti sul P°lar F6 o F11 ... dai un occhio sul web e troverai tutte le info che vuoi
io ho il p°lar base visto che mi serve solo per fare cardio in fascia e mai avuto un problema ... è dannatamente semplice... c'è riuscita pure mia sorella ad usarlo.. :x
Ultima modifica di killerteoz; 14-10-2007 alle 11:47:05
WORK Speed
salve,avrei intenzione di cominciare ad andare anch'io in palestra
leggendo alcune discussioni qui nel forum mi sono venuti un pò di dubbi,soprattutto riguardanti la differenza tra esercizi di massa e di forza..che cosa sono?grazie
non sono orologi, sono cardiofrequenzimetri.
quando fai cardio (tapis, cyclette, etc) i tuoi battiti aumentano (e ci mancherebbe ) questi cardiofrequenzimetri servono a sapere il battito in modo da regolarsi sull'aumentare o diminuire d intensità dell'allenamento...
la necessità di allenarsi con un cardiofr nasce per esigenza di rimanere nella fascia lipolitica (65-75% del MHR) ossia la fascia dove il corpo utilizza l adipe per trovare energia... detto in parole povere dove bruci grassi!
se non sbaglio gli allenamenti di forza tendono a sviluppare le fibre bianche del muscolo mentre la massa tende a sviluppare le fibre rosse.
x questo chi fa arti marziali non è grosso ma è dotato di molta forza [atleti ad un certo livello e allenati bene] x via dell allenamento delle fibre bianche.
o almeno questo ricordo di un post di arthas...
mmm non saprei... credo che gli esercizi comunque siano li stessi... forse cambia il tempo di recupero fra una serie e l'altra ma non so... aspetta teoz o arthas...
anche da me sono integrati ma preferisco comunque usare il mio... sia perchè fare mezzora di tapis con le mani sugl'elettrodi mi sa scomodo poi anche perchè non posso impostare la targetzone...Gig@2
Ultima modifica di $wall st.; 14-10-2007 alle 11:55:50
Guarda quello che ho visto io costa 59€ ed è il più semplice...http://www.polaritalia.it/arancio_2.asp?iddept=100
ma ne trovi anche da 200€eh
ragazzi, per il discorso delle fibre sto scrivendo un introduzione che spiega tutto, datemi un po' di tempo, magari entro stasera ho finito
WORK Speed